Polish Psychologists' Association

“Bóg także był autorem: jego proza to mężczyzna, jego poezja to kobieta.” (Napoleon Bonaparte)

Sekcję Akademia Kobiety pod patronatem PPA tworzą kobiety dla kobiet.

Jako członkinie Polish Psychologists' Association (Club) chcemy naszą wiedzę, umiejętności oraz zapał wykorzystać w celu promowania i wspierania Polek, które z różnych powodów, na dłużej lub krócej, znalazły się w Zjednoczonym Królestwie. Zdajemy sobie sprawę z problemów, ograniczeń i wyzwań, z którymi związana jest przeprowadzka do innego kraju, innego środowiska, dlatego też tworząc Akademię nie zamykamy się na Wasze sugestie i potrzeby.
Naszym celem jest promowanie i rozwój zdrowia emocjonalno – psychicznego kobiet. Chcemy pomagać nie tylko w osiągnięciu równowagi psychicznej i emocjonalnej, ale również w rozwijaniu tych umiejętności, które są przydatne w codziennym funkcjonowaniu w społeczeństwie, osiąganiu satysfakcji zawodowej oraz podejmowaniu świadomych decyzji.

AKTUALNE PROJEKTY AKADEMII KOBIETY PPA

Od listopada 2009 wznawiamy cieszące się dużą popularnością projekty sekcji Akademia Kobiety PPA (czytaj także artykuł):

• BABY GADAJĄ 
  Jest to wspaniała okazja do nawiązania ciekawych znajomości oraz uczestnictwa w inspirujących dyskusjach. Spotkania z cyklu 'Baby gadają' mogą być wstępem do przygody z naszymi warsztatami lub po prostu miłym spędzeniem czasu.
• WARSZTATY, WYKŁADY
  Akademia Kobiety planuje zorganizować warsztaty o bardzo szerokiej tematyce i działaniu, których wspólnym mianownikiem jest szeroko pojęty rozwój kobiety. Począwszy od zajęć mających na celu wspieranie samorozwoju, akceptacji siebie oraz działań twórczych aż po doskonalenie takich umiejętności jak: komunikacja, radzenie sobie ze stresem, negocjacje. Osobnym modułem części warsztatowej bedą warsztaty dla matek (i nie tylko) z dziećmi – warsztaty i zajęcia ukierunkowane na stymulowanie prawidłowego rozwoju dziecka oraz zapewnienie prawidłowych relacji miedzy rodzicami, opiekunami a dzieckiem.

KALENDARZ SPOTKAŃ AKADEMII KOBIETY NA ROK 2010

LIPIEC - SIERPIEŃ                           PRZERWA WAKACYJNA

10 września odbędzie się mini-wykład i dyskusja z cyklu Baby Gadają na temat Style Wychowania Dzieci i Ich Skutki w Dorosłym Życiu. Będziemy zastanawiać się jak różne sposoby podejścia do procesu wychowania mogą ksztatować pewne aspekty dorosłego życia czlowieka. Zapraszamy do zapisów!

ZREALIZOWANE PROJEKTY AKADEMII KOBIETY

18 czerwca 2010 odbył się warsztat na temat Radzenia Sobie ze Stresem. Spotkanie prowadziła Anna Bojżan. Uczestniczki zapoznały się z tematyką stresu i przećwiczyły na sobie wybrane techniki radzenia sobie ze stresem. Celem warsztatu było nabycie praktycznych umiejętności rozpoznania sytuacji, w których wzrasta nam poziom stresu. Wszystkim uczestniczkom serdecznie dziękujemy za aktywne uczestnictwo w warsztacie.

4 czerwca odbył się mini-wykład i dyskusja z cyklu Baby Gadają poświęcony Samoregulacji Trudnych Stanów Emocjonalnych. Spotkanie prowadziła Barbara Gieniusz. Omówiłyśmy nasze postawy w stosunku do trudnych uczuć oraz praktyczne sposoby radzenia sobie z nimi. Uczestniczki podzieliły się ze sobą nawzajem doświadczeniami dot. trudnych sytuacji co pozwolio nam skupić się na najbardziej istotnych aspektach deyskomfortu związanego z Trudnymi Stanami Emocjonalnymi.

21 maja i 22 maja 2010 odbyły się dwa identyczne warsztaty na temat Praktycznego Korzystania z Wiedzy o Typach Osobowości. Warsztaty prowadziły Anna Mazowiecka i Beata Banach. W trakcie każdego warsztatu uczestniczki dowiedziały się jaki jest ich dominujący typ sosbowości i jego cechy charakterystyczne oraz jakie są ich typowe skłonności do pewnych reakcji w zwiazkach partnerskich. Zapoznałyśmy się również z serią praktycznych ćwiczeń, które przy dłuższym praktykowaniu mogą polepszyć nasze relacje z samym sobą i z innymi ludźmi. Obydwa warsztaty były bardzo udane i przerodziły się w gorącą dyskusję kontynuowaną w pobliskiej kawiarence.

7 maja 2010 odbyła się dyskusja na temat skutecznych sposobów wychodzenia z roli ofiary z cyklu Baby Gadają. Spotkanie prowadziła Anna Mazowiecka. W trakcie spotkania omawiane byly okoliczności, w których kobiety mogą wejść i pozostawać w roli ofiary, sposoby pomocy sobie i bliskim żeby wyjść z takiej roli oraz informacje kto może udzielić skutecznego wsparcia jeśli chcemy zachować to, co nas spotkało w tajemnicy przed najbliższymi. Spotkanie odbyło sie w kameralnym gronie. Dziekujemy za uczestnictwo! 

23 kwietnia 2010 odbyła się druga część warsztato-wykładu 'ASERTYWNOŚĆ czyli jak pozostać sobą, nie raniąc innych'. Spotkanie ponownie poprowadziły Magdalena Przybyła i Joanna Puchalska. W trakcie spotkania omawiane były kwestie związane z terytorium psychologicznym każdego człowieka, rodzaje asertywnosci oraz praktyczne wskazówki reagowania na krytykę oraz na pochwały. Spotkanie okazało się wielkim sukcesem- sala była pełna po brzegi!  

9 kwietnia 2010 odbyło się spotkanie z serii Baby Gadaja o faktach i mitach, rodzajach przemocy domowej, powodach dla których kobiety pozostają w związkach z agresorami, gdzie dochodzi do przemocy oraz nt. miejsc gdzie można uzyskać pomoc w UK. Prowadzone bylo przez Anete Mularczyk i Laure Krzyszczuk z organizacji charytatywnej Refuge, która wspiera kobiety i dzieci doświadczające przemocy domowej w Anglii. Uczestniczki byly bardzo poruszone historiami pokrzywdzonych kobiet i konsekwencjami indywidualnymi dla ofiar dot. wyrwania sie z kregu agresji. Wszystkim zainteresowanym udostepniamy e-mailem materialy ze spotkania. Piszcie do nas!

19 marca 2010 odbył się wykład i warsztat 'ASERTYWNOŚĆ czyli jak pozostać sobą, nie raniąc innych cz.1'. Spotkanie przeprowadziły Magdalena Przybyła i Joanna Puchalska. Warsztat dotyczyl myśli / refleksji nt tego, co się z nami aktualnie dzieje, analizowania problemów, rozwiązywania dylematów odnośnie naszego postępowania, naszych spostrzeżen, wspomnien, sądow etc. Przygladalysmy sie temu czy treść monologu wewnętrznego odzwierciedla sposób, w jaki człowiek traktuje samego siebie. zastanawialysmy sie czym jest asertywny monolog wewnętrzny i jak nad nim pracować. W trakcie spotkania odpowiedziałyśmy sobie na te i wiele innych pytań.   

5 marca 2010 odbyła się dyskusja z serii Baby Gadają na temat 'Co we śnie komunikuje nam podświadomość?' prowadzona przez Kaję Kusak. Podczas spotkania rozmawiałyśmy na temat wpływu marzeń sennych na nasze życie. Uczestniczki dowiedziały się o roli i znaczeniu snów w psychologii. Zastanawiałyśmy sie też, dlaczego kobiety tak chętnie zagladają do senników i czy zawarte w nich wyjaśnienia snów można traktować poważnie. Oprócz tego pojawiło się trochę informacji i ciekawostek pochodzących z badań nad snem i marzeniami sennymi. Spotkanie było bardzo udane i między uczestniczkami wywiązała się żywa dyskusja! Mamy plan aby rozwinać temat marzeń sennych i spotkać się raz jeszcze żeby omówić konkretne sny i ich znaczenie...  

19 lutego 2010 odbył sie wykład i warsztat na temat 'Samoświadomości kobiet' prowadzony przez Elę Daniluk. Przedstawione zostały rodzaje samoświadomości, jej funkcje, zahamowania i sposoby jej stymulacji. Przedstawione zostało też pokrótce pojęcie świadomosci seksualnej kobiet. Uczestniczki miały okazję zrobić krótki test pod hasłem "Na ile jestem świadoma swojej seksualności". Serdecznie dziękujemy za uczestnictwo!

5 lutego 2010 odbyło się kolejne spotkanie z serii Baby Gadają poświęcone 'Psychologii miłości i intymności (bliskości) oraz wyzwaniu jak ją utrzymać'. Spotkanie prowadziła Anna Mazowiecka. W trakcie spotkania rozmawiałyśmy na temat tego czym jest intymność i dlaczego niepostrzeżenie znika z naszego życia. Zastanawiałyśmy się nad tym jak można ją zatrzymać na dłużej i co robić gdy jesteśmy w tym procesie inicjatorem działań. Okazało się, ze temat nie został wyczerpany. Do tematu Milości w kontekście typów osobowości będziemy wracać... Kiedy? Prawdopodobnie w czerwcu 2010.

23 stycznia 2010 odbyły się warsztaty pod hasłem 'Jak ludzie dobierają się w pary w kontekście analizy transakcyjnej'. Warsztaty prowadzila Anna Mazowiecka. Uczestniczki dowiedziały się czym zajmuje sie analiza transakcyjna oraz jak z perspektywy tego modelu osobowosci ludzie dokonują wyboru partnerów życiowych. Przygladaliśmy się wpływowi doświadczeń z dzieciństwa i relacji z poszczególnymi członkami rodziny aby dowiedzieć się jak zostaliśmy zaprogramowane do dokonywania określonych wyborów. Przedstawione zostały sposoby pracy nad sobą i własnym związkiem ze szczególnym naciskiem na przypadki, gdy własny "gust romantyczny"sprowadza na nas więcej kłopotow niż szczęśliwych chwil. Opinie uczestniczek otrzymane po warsztacie jasno wskazują na to, że było to wzbogacające doświadczenie.

8 stycznia 2010 odbyło się w POSKu spotkanie z cyklu Baby Gadają poświęcone psychologii miłości. Spotkanie prowadziła Anna Mazowiecka. W trakcie dyskusji uczestniczki dowiedziały się o fazach przez które przechodzą związki romantyczne i skonfrontowały swoje wyobrażenia o tym, co w związkach jest najważniejsze z tym, co wynika z badań na ten temat. Uczestniczki dzieliły się wzajemnie swoimi doświadczeniami z koleżankami, dzięki czemu wiele osób dowiedziało się nowych rzeczy i spojrzało na rzeczywostość z nieco innej perspektywy.

11 grudnia 2009 odbyły sie bezpłatne warsztaty z arteterapii. Spotkanie poprowadziła Justyna Sadowska. Była to wspaniała szansa na lepsze poznanie siebie, zrelaksowanie się oraz zwiększenie samoświadomości - wszystko przy pomocy sztuki. Tworzyłyśmy własne dzieła sztuki z różnych materiałów, dzieliłyśmy się własnymi spostrzeżeniami na temat wrażeń z procesu tworzenia, na temat rozumienia symboliki tego co stworzyłyśmy oraz tego jak praca twórcza pomaga wyrazic siebie i treści niewyrażone w żadnej innej formie. Dzięki zastosowaniu różnych form sztuki doświadczyłyśmy tego jak ruch i muzyka wpływają na psychikę, jak kształtują wyobrażenia, budzą emocje i wspomagają proces wyrażania siebie.

26 listopada 2009 w POSKlubie odbyło się pierwsze spotkanie w nowym cyklu 'Baby Gadają'. Spotkanie prowadziła Anna Mazowiecka - koordynator projektu Akademia Kobiety. Przy kawie i ciastku starałyśmy się odpowiedzieć na pytanie: 'Czego kobiety szukają u wróżek?'. Miałyśmy możliwość zapoznania się z teorią dotyczacą tego typu praktyk, dowiedzialysmy sie co nami kieruje i dlaczego szukamy kontaktu z 'magiczną stroną życia'. Mowiłyśmy także o tradycji andrzejkowej w naszej kulturze, o tym co sprawia że wierzymy wróżkom i czy wierzyć warto, jakie są ryzyka związane z korzystaniem z usług wróżbiarskich. Ania zapoznała nas rownież z kartami Intuitive Solutions, które skloniły nas do refleksji nad tym co jest dla nas tak naprawdę ważne. Spotkanie bylo rownież wspaniałą okazją do wymiany doświadczeń oraz szczerych rozmów w 'babskim' gronie.
W 2009 odbyły sie także warsztaty 'Ja-Ty-My Warsztat integracyjny', 'Stres na łopatki', 'Sztuka i Ruch'.

W 2008 obchodziłyśmy Dzień Kobiet „8 marca inaczej” który obejmował całodniowy cykl warsztatów. 

W 2008 zespół Akademia Kobiety PPA zorganizował także całodzienne warsztaty  (program) dla kobiet. Wywiad na temat warsztatów w Dzienniku Polskim

BAZA DANYCH

Jednym z naszych celów jest zebranie i uaktualnianie jak najszerszej bazy danych instytucji, placówek oraz ludzi związanych z interesującą nas tematyką, którzy będą mogli udzielać pomocy i informacji w konkretnych sytuacjach, z jakimi mogą spotkać się kobiety. Poprzez kompletowanie informacji o tych instytucjach chcemy pośredniczyć między osobami, które się do nas zgłoszą a specjalistami w danej dziedzinie (np. kobiety wykorzystywane seksualnie, z problemem alkoholowym w rodzinie, po utracie dziecka, itp).